Mes: febrero 2025

  • La dieta DASH, que ayuda a bajar la presión y aumenta el potasio…

    La dieta DASH, que ayuda a bajar la presión y aumenta el potasio…

     

    La dieta DASH (por sus siglas en inglés, Dietary Approaches to Stop Hypertension) fue diseñada principalmente para promover la reducción de la presión arterial alta.

    Según MedlinePlus, el sitio de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, esta dieta es “baja en sal y alta en frutas, vegetales, granos integrales, lácteos bajos en grasas y proteínas magras”. La dieta no solo está orientada a disminuir la hipertensión, sino que también es una opción saludable para la pérdida de peso. En sus orígenes, la dieta fue creada específicamente “para ayudar a reducir la presión arterial alta”.

    En qué consiste la dieta DASH
    A diferencia de una dieta convencional baja en sal, la dieta DASH hace énfasis en la inclusión de alimentos ricos en calcio, potasio, magnesio y fibra, combinados de tal manera que contribuyan a una reducción eficaz de la presión arterial.

    MedlinePlus apunta que incluye “vegetales y frutas sin almidón” y permite el consumo moderado de “productos lácteos sin grasa o con un bajo contenido de grasa, granos integrales, carnes magras, aves, frijoles, alimentos de soya, legumbres, y huevos y sustitutos de huevo”. En cuanto a los alimentos a evitar, es crucial reducir el consumo de alimentos con alto contenido de grasas saturadas, como los productos lácteos ricos en grasa, “comidas grasosas, aceites tropicales y la mayoría de refrigerios empacados”. Además, se recomienda limitar el consumo de caramelos, bebidas azucaradas y alcohol.

    La misma fuente también destaca que la dieta DASH propone una reducción en la cantidad de sodio consumido diariamente. Dependiendo de las necesidades personales, se pueden permitir “2.300 miligramos (mg) o 1.500 mg de sodio (que se encuentra en la sal de mesa y alimentos) al día”. Además, es posible ajustar el plan de acuerdo con el número de calorías que se desea consumir, con opciones que van desde “1.200 hasta 3.100 calorías por día”.

    ¿Por qué aumentar el potasio ayuda a bajar la presión?
    El potasio es un mineral esencial para el control de la presión arterial, y su incremento en la dieta es clave para lograr efectos favorables en este sentido. Según los especialistas de Mayo Clinic, la dieta DASH “está basada principalmente en verduras, frutas y granos o cereales integrales”, todos ellos fuentes ricas de potasio, además de calcio y magnesio. Este tipo de alimentos, junto con el consumo moderado de productos lácteos descremados, pescado y carne de ave, ayudan a reducir la presión arterial alta.

    El potasio juega un papel fundamental al “contrarrestar los efectos del sodio”, lo que permite una mejor regulación de la cantidad de líquidos en el cuerpo, ayudando a disminuir la retención de agua y favoreciendo una circulación sanguínea más eficiente, postulan en Mayo Clinic. Y añaden que el aumento de potasio en la dieta se asocia con “la reducción de la presión arterial”, lo que se convierte en un factor decisivo para quienes buscan controlar o prevenir la hipertensión.

  • La canción que Rod Stewart se cansó de tocar….

    La canción que Rod Stewart se cansó de tocar….

     

    Pocas canciones han marcado la carrera de un artista de manera tan ambigua como Da Ya Think I’m Sexy? en la vida de Rod Stewart. Concebida en plena fiebre de la música disco, esta pieza se convirtió en un éxito rotundo y, al mismo tiempo, en una de las canciones más criticadas de su repertorio. Con el paso del tiempo, el propio Stewart pasó de repudiarla a aceptarla como parte de su legado, en un proceso que refleja la complejidad de la evolución artística y la percepción del público.

    El cantante ha sido el primero en admitir que su relación con Da Ya Think I’m Sexy? ha pasado por diversas etapas. En una entrevista con The Guardian, reconoció que hubo un momento en el que sintió deseos de retirarla de su repertorio: “Hubo un momento en el que me cansé de cantar ‘Da Ya Think I’m Sexy?’ porque era muy criticada, pero hacía feliz a la gente, así que ¿qué hay de malo en eso? Todavía pone una sonrisa en las caras de la gente cuando la canto”.

    A pesar de la controversia inicial, el tema se ha convertido en un emblema dentro de la discografía de Stewart.

    Para finales de la década de los 70, Rod Stewart ya se había consolidado como una de las voces más icónicas del rock y el pop. Sin embargo, como muchos artistas de su generación, no pudo ignorar la omnipresencia de la música disco, que dominaba las listas de éxitos. Fue en este contexto que lanzó Da Ya Think I’m Sexy? en 1978, dentro del álbum Blondes Have More Fun. La canción, con su característico ritmo de cuatro por cuatro y sintetizadores brillantes, representó un cambio significativo en su estilo, alejándose del rock y el blues que marcaron sus inicios.

    La composición de la canción no estuvo exenta de controversia. Su línea melódica se asemeja a Taj Mahal de Jorge Ben Jor, lo que llevó a una disputa legal que terminó con Stewart cediendo los derechos de autor a UNICEF. Más allá de los problemas legales, la canción fue vista por muchos como un intento algo forzado de sumarse a la ola disco.

    Desde su lanzamiento, Da Ya Think I’m Sexy? generó reacciones encontradas. Comercialmente, fue un éxito rotundo, alcanzando el primer puesto en las listas de Estados Unidos, Canadá y Australia. Su ritmo pegajoso y su letra juguetona la convirtieron en un himno de la época, pero la crítica no fue tan indulgente.

  • Coldplay lanza el videoclip de su tema ‘Man in the Moon’

    Coldplay lanza el videoclip de su tema ‘Man in the Moon’

     

    “El vídeo oficial de ‘Man in the Moon’ (del álbum ‘Moon Music’ (Música Lunar), rodado en Singapur. ¡Vedlo ya!”, anunció Coldplay en su cuenta de X, donde cuelga un extracto de 30 segundos del videoclip.

    El vídeo, de algo menos de 4 minutos de duración y disponible en redes, arranca con imágenes menos habituales de la isla, las de los edificios subsidiados por las autoridades (conocidos por sus siglas en inglés, HDB), en los que vive cerca del 80% de los más de 4 millones de singapurenses y residentes permanentes del país.

    Tras los primeros compases musicales, el tema arranca con las letras “We were born to be young and free” (Nacimos para ser jóvenes y libres) con Martin y su banda sobre una espectacular plataforma en la bahía con el hotel Marina Bay Sands de fondo, el edificio más icónico de una isla semiautocrática muy lejos de ser el paraíso de las libertades juveniles.

    Gobernado por el mismo partido desde su independencia en 1965, Singapur ejerce un férreo control tanto sobre las artes como los medios de comunicación locales.

    Durante el resto del videoclip, que reúne a jóvenes de diferentes etnias en reflejo de la diversidad isleña (con la población local mayoritariamente china, malaya e india), la cámara recorre otros espacios emblemáticos del pequeño país, como su barrio chino, los Jardines de la Bahía o los populares puestos de comida callejera.

    El resultado es una cinta con más aire de vídeo turístico promocional que musical, que según publica el diario oficial “The Straits Times” fue producido por la filial de Singapur de Warner Music y la Autoridad Turística de Singapur cuando Coldplay actuó el pasado enero en la isla como parte de su proyecto ‘Music of the Spheres’ (Música de las esferas).

    “Mientras estábamos en Singapur, rodamos el vídeo y capturamos parte de la gente increíble, joven y vibrante que conocimos. Estamos interesados en grabar en lugares donde no lo hemos hecho antes y en mezclar a la gente lo máximo posible. Fue muy divertido celebrar una especie de fiesta en medio del agua. Solo nosotros y las nutrias”, señaló Coldplay en un comunicado citado por el diario local.

    La producción es la última de una serie de proyectos de las autoridades turísticas con artistas como Billie Eilish y One Republic para grabar en diferentes puntos de la isla, añade el periódico.

    Singapur lleva tiempo intentando elevar su perfil como destino para actividades de ocio y conciertos, y el pasado marzo generó controversia tras revelarse que había pagado un bonus para disponer de la exclusividad de los conciertos de Taylor Swift en el Sudeste Asiático.

  • Desarrollan una vacuna contra el cáncer de riñón con un 100% de eficacia en los ensayos clínicos

    Desarrollan una vacuna contra el cáncer de riñón con un 100% de eficacia en los ensayos clínicos

    Los científicos del Instituto de Cáncer Dana-Farber (Estados Unidos) se muestran ilusionados por el nuevo fármaco en el que están trabajando. No es para menos. Este equipo de investigadores ha desarrollado una vacuna contra el cáncer de riñón que ha demostrado ser efectiva en todos los participantes del ensayo clínico a los que se les ha administrado.

    Según muestran los resultados ya publicados en la revista Nature, la vacuna se les ofreció a nueve pacientes que ya habían recibido un tratamiento para el carcinoma renal de células claras en estadio III o IV, que es el tipo de cáncer de riñón más común, representando el 80% de todos los casos. Todos los participantes del ensayos generaron una respuesta inmunitaria anticancerígena exitosa después de la administración del fármaco.

    Las vacunas se administraron después de la cirugía para extirpar el tumor y están diseñadas para entrenar al sistema inmunitario del cuerpo a reconocer y eliminar cualquier célula tumoral restante. En el momento del corte de los datos (media de 34,7 meses), todos los pacientes permanecieron libres de cáncer.

    “Estamos muy entusiasmados con estos resultados, que muestran una respuesta tan positiva en los nueve pacientes con cáncer de riñón“, comenta el coautor principal y coinvestigador principal Toni Choueiri, director del Centro Lank para el Cáncer Genitourinario en Dana-Farber.

    El tratamiento estándar para los pacientes con carcinoma renal de células claras en estadio III o IV es la cirugía para extirpar el tumor, que puede ir seguida de inmunoterapia con pembrolizumab, un inhibidor de puntos de control inmunitario que induce una respuesta inmunitaria para reducir el riesgo de que el cáncer vuelva a aparecer.

    Sin embargo, aproximadamente en dos tercios de los pacientes pueden volver a aparecer el tumor y tienen opciones de tratamiento limitadas. “Los pacientes con cáncer de riñón en estadio III o IV tienen un alto riesgo de recurrencia. Las herramientas que tenemos para reducir ese riesgo no son perfectas y estamos buscando constantemente más”, recuerda Choueiri.

    En este ensayo clínico se trataron a nueve pacientes con carcinoma renal de células claras en estadio III o IV con una vacuna personalizada contra el cáncer después de la cirugía. Cinco pacientes también recibieron ipilimumab junto con la vacuna. Las vacunas están personalizadas para reconocer el cáncer individual del paciente utilizando como guía el tejido tumoral extirpado durante la cirugía.

    Para ello, el equipo extrae características moleculares de las células tumorales que las diferencian de las células normales. Estas características, llamadas neoantígenos, son pequeños fragmentos de proteínas mutantes que existen en el cáncer pero no en ninguna otra célula del cuerpo.

  • Policía pide que Cerro, Luqueño y Olimpia no jueguen en Villa Elisa, Sanlo e Itauguá

    Policía pide que Cerro, Luqueño y Olimpia no jueguen en Villa Elisa, Sanlo e Itauguá

    Tres estadios del departamento Central “no reúnen las condiciones de segudidad necesarias” para albergar a clubes con grandes hinchadas como Cerro Porteño, Luqueño y Olimpia, expresó la Policía Nacional.

    La nota 20/2025 de la Dirección de Policía de Prevención y Seguridad del Departamento Central apuntó específicamente a los estadios Luis Alfonso Giagni (Sol de América), Gunther Vogel (San Lorenzo) y Luis A. Salinas (Itauguá).

    Entre las razones está que carecen de vallados perimetrales y divisorias en las graderías para albergar a grandes afluencias.

    Se pone a conocimiento también la imposibilidad de hacer un anillo perimetral de seguridad en las adyacencia del estadio del club Sol de América porque está ubicada sobre la avenida Von Poleski, que es arteria principal de circulación de vehículos”, resalta la nota.

    Agrega que sobre dicha avenida se ubica la única entrada al estadio para los sectores de gradería Sur y parte de preferencias. Explica que es imposible hacer el anillo perimetral porque no se puede cortar por esa zona el tránsito de los vehículos.

    “Por lo tanto se sugiere el traslado de los encuentros deportivos de lata complejidad a otros estadios de mayor capacidad”, culmina la nota con fecha 29 de enero de este año.

  • ‘APT.’ de ROSÉ & Bruno Mars iguala récord de 14 semanas en el No. 1 de Billboard

    ‘APT.’ de ROSÉ & Bruno Mars iguala récord de 14 semanas en el No. 1 de Billboard

    “APT.” de ROSÉ y Bruno Mars lidera la lista Billboard Global Excl. U.S. por 14ª semana. El dueto, que debutó en noviembre como el segundo No. 1 para ambos artistas en el chart, iguala el récord de “All I Want for Christmas Is You” de Mariah Carey para el mando más largo en la historia de la lista de más de cuatro años. La segunda ha acumulado su reinado con al menos una semana en el No. 1 en cada temporada navideña desde que comenzó el ranking.

    “APT.” también rebota para una 12ª semana en el No. 1 en la lista Billboard Global 200.

    Además, “Messy” de Lola Young entra al top cinco, saltando al No. 5, en ambas listas.

    Las listas Billboard Global 200 y Global Excl. U.S. clasifican canciones con base en la actividad de streaming y ventas recopiladas de más de 200 territorios alrededor del mundo, según lo compilado por Luminate. Global 200 incluye datos de todo el mundo y Global Excl. U.S. comprende datos de territorios excluyendo los Estados Unidos.

    Las clasificaciones en las listas se basan en una fórmula ponderada que incorpora streams oficiales en servicios de audio y video musical tanto por suscripción como soportados por anuncios, así como ventas de descargas, las cuales reflejan compras de minoristas digitales de música de servicio completo de todo el mundo, con ventas de sitios directo al consumidor (D2C) excluidas de los cálculos de las listas.

    “APT.” se mantiene en la cima de Global Excl. U.S. con 108 millones de streams (baja 3% de una semana a la otra) y 10.000 ventas (baja menos del 1%) fuera de EE.UU. del 24 al 30 de enero.

    “Die With a Smile” de Lady Gaga y Mars sube 3-2 en Global Excl. U.S., después de ocho semanas en el No. 1 a partir de septiembre, y Bad Bunny cuenta con dos canciones en el top cinco: “DtMF”, que baja al No. 3 desde su máximo en el No. 2, y “BAILE INOLVIDABLE”, que se mantiene en su mejor posición No. 4.

    Por otro lado, el primer top 10 de Lola Young en Global Excl. U.S., “Messy”, cube 8-5 con 38,7 millones de streams (subiendo un 8%) y 7.000 ventas (subiendo un 35%) fuera de EE.UU.

  • Convenio para disposición de residuos del Gran Hospital de Coronel Oviedo en planta de la Essap

    Convenio para disposición de residuos del Gran Hospital de Coronel Oviedo en planta de la Essap

    En Mburuvicha Róga se concretó la firma de convenio para el proyecto de vertido de residuos líquidos del Gran Hospital de Coronel Oviedo, próximo a ser habilitado, a la planta de tratamiento de la Essap en Pindoty, dentro del distrito.

    El convenio de cooperación fue firmado por la ministra de Salud, María Teresa Barán, el presidente de la Essap, Luis Bernal, y el intendente de Coronel Oviedo, Marcos Benítez, con la presencia del presidente y vicepresidente de la República, los ministros del MOPC y del Ambiente y legisladores por el departamento de Caaguazú.

    El 29 de enero fue comunicado la determinación de que la Essap realice las adecuaciones necesarias a su planta de tratamiento en Pindoty, distrito de Coronel Oviedo, para la disposición final de las aguas residuales del Gran Hospital de la ciudad.

    Esto en respuesta a una preocupación de la población sobre el destino de los efluentes de la planta de tratamiento incluida en la nueva infraestructura sanitaria.

    El Gran Hospital de Coronel Oviedo cuenta con 20.000 m2 construidos, 148 camas de internación distribuidas en cuatro bloques y 20 camas para cuidados intensivos. La obra se encuentra en sus etapas finales de adecuación.

    Además de descentralizar los servicios sanitarios en la región central, el nuevo hospital cuenta con más de 1.100 plazas para distintos puestos en etapa de adjudicación.

  • Shakira gana el Grammy a mejor álbum de pop latino

    Shakira gana el Grammy a mejor álbum de pop latino

    Shakira ganó este domingo el Grammy a mejor álbum de pop latino con su duodécimo álbum de estudio, Las mujeres ya no lloran, imponiéndose a otros músicos de la talla de la brasileña Anitta o el puertorriqueño Luis Fonsi en la 67.ª edición de estos premios que se celebran en Los Ángeles.

    “Quiero dedicar este premio a todos mis hermanos y hermanas inmigrantes de este país. Ustedes son queridos, ustedes valen y yo siempre lucharé con ustedes y con todas esas mujeres que trabajan muy duro cada día para sacar adelante a sus familias”, dijo la cantante, quien también dedicó el galardón a sus hijos Sasha y Milan.

    El mensaje de la cantante colombiana llega en un momento de tensión política con la llegada al poder de Donald Trump a la Casa Blanca, quien prometió la mayor deportación de latinoamericanos de la historia en suelo estadounidense.

    El disco de Shakira logró el reconocimiento de la Academia de la Grabación frente a Funk Generation, de Anitta; El Viaje, de Luis Fonsi; García, de la puertorriqueña Kany García; y Orquídeas, de la colomboestadounidense Kali Uchis.

    Consagrada como un icono de la música internacional, Las mujeres ya no lloran marca el regreso de Shakira a la música tras siete años desde el que fue su último disco, El Dorado, con el que ganó en esta misma categoría en la 60.ª edición de estos premios.

    El álbum, compuesto por 16 pistas, describe el proceso de desamor a empoderamiento que sufrió tras su ruptura con el ex futbolista del Barcelona Gerard Piqué, a partir de colaboraciones con Cardi B, Rauw Alejandro, Manuel Turizo, Fuerza Regida y sus hijos, Milan y Sasha.

    El álbum también incluye la sesión con el artista argentino Bizarrap, Shakira: BZRP Music Sessions, Vol. 53, lanzada el 11 de enero de 2023, con el que rompieron cuatro récords Guinness, incluido el título de música latina más reproducida en la plataforma Spotify en 24 horas.

    Con esta nueva victoria, la colombiana suma cuatro premios Grammy a lo largo de su trayectoria musical.

  • Intento de fuga de reos del PCC

    Intento de fuga de reos del PCC

    El viceministro de Política Criminal, Víctor Benítez, informó que hay dos detenidos en el marco del intento de fuga, con documento falso, de reclusos del PCC en el penal de Villarrica. Acotó que se trata de supuestos gestores que son conocidos en el ámbito judicial de esta ciudad.

    Cinco miembros del Primer Comando da Capital (PCC) intentaron fugarse de la Penitenciaría Regional de Villarrica utilizando un oficio judicial falso en el marco de un habeas corpus, el sábado pasado.

    El viceministro de Política Criminal, Víctor Benítez, informó que dos personas fueron detenidas en el marco del caso. Precisó que fueron visualizadas a través de circuito cerrado de televisión (CCTV) como los que se encargaron de presentar el documento falso a la penitenciaría.

    “Estas personas son aparentemente gestores que fueron a entregar ese documento”, reveló. Acotó que son conocidas en el ámbito judicial de Villarrica.

    Un agente de la Policía fue el que logró evitar la fuga ya en el Departamento Judicial de esta institución, al corroborar la falsedad del documento, que pasó todos los filtros del penal, según informó el viceministro.

    Ante la inacción de funcionarios del penal, el viceministro informó que dispuso hoy su intervención, a cargo de Cristian Ortiz, quien —dijo— es un funcionario de larga trayectoria en el sistema penitenciario.

    También reveló que dispuso la separación del cargo del director de la cárcel, Denis Caballero, así como de los funcionarios por quienes habría pasado el documento, desde el portero y el jefe de seguridad hasta el encargado del área de judiciales de la penitenciaría.

    Los funcionarios presuntamente vinculados quedaron a disposición de la Dirección de Talentos Humanos del Ministerio de Justicia (MJ), conforme reportó Benítez, quien agregó que, en caso de comprobarse negligencia o vinculación directa, serían sumariados.

    “Considerando la experiencia de los funcionarios, llama la atención que ellos mismos no alertaron a las autoridades. Fue viernes, feria judicial, 19:45, brasileños y en este tipo de causa, mínimamente tendría que llamarles la atención”, resaltó.

  • Ampliación y refacción de laboratorios clínicos beneficia a servicios de Guairá

    Ampliación y refacción de laboratorios clínicos beneficia a servicios de Guairá

    En el Hospital Distrital Independencia y el Centro de Salud de Mauricio José Troche de la IV Región Sanitaria, Guairá, se llevó a cabo la inauguración oficial de los laboratorios clínicos que cuentan con equipamientos, insumos y reactivos provenientes del Ministerio de Salud Pública y la Gobernación de Guairá.

    Estos laboratorios tienen equipamientos automatizados de alta gama que permitirán dar respuesta rápida a los pacientes, brindando varios tipos de estudios laboratoriales a la ciudadanía, informó el Ministerio de Salud.

    La cartera sanitaria del Hospital Distrital de Independencia actualmente tiene disponibles 74 tipos de análisis laboratoriales.

    Por su parte, el laboratorio del centro de salud cuenta con un poco más de 60 tipos de análisis clínicos totalmente gratuitos para la población.

    El monto de la inversión asciende a aproximadamente 2.500 millones de guaraníes y con las refacciones hechas en ambos servicios se logró cumplir con todos los requerimientos técnicos para la habilitación ministerial de los mismos.

    Además, de brindar comodidad a los pacientes, buena atención en un ambiente climatizado para procedimientos rápidos y con los debidos cuidados sobre bioseguridad de los profesionales que trabajan dentro de los laboratorios.

    Estuvieron presentes en el evento autoridades de la región sanitaria, gobernación y municipalidad y ciudadanía.