Autor: admin-guaira

  • Morat pasó de actuar en clubes a llenar estadios tocando pop/rock

    Morat pasó de actuar en clubes a llenar estadios tocando pop/rock

    Morat pasó de actuar en clubes a llenar estadios tocando pop/rock.

    Unidos por el amor a la música desde los primeros años de vida, los integrantes de Morat recorrieron un camino que va desde los bares locales colombianos hasta los escenarios más reconocidos del mundo. En poco más de una década, los cuatro amigos lograron trascender los sueños que una vez compartieron entre los muros del colegio Gimnasio La Montaña, en Bogotá, donde se conocieron a los cinco años. Allí, entre clases y juegos de infancia, comenzó a gestarse la conexión que con el tiempo se transformaría en una de las bandas más importantes de la industria latina.

    Sin embargo, el ascenso del grupo estuvo lejos de ser fácil o inmediato. Sus primeros ensayos se llevaban a cabo en un pequeño local bogotano llamado La Tea, un espacio donde, en ocasiones, su única audiencia era el personal de seguridad y unos pocos amigos fieles. Fue en esos primeros momentos de prueba y error que los chicos forjaron la perseverancia que los llevaría, tiempo después, a ganar la lealtad del público. Gracias a la constancia y al apoyo de sus seguidores iniciales, la agrupación comenzó a construir una base de fans que se multiplicaba con cada show.

    El nombre de la banda tiene una historia propia, casi como un personaje, que los acompañó en su evolución. Antes de adoptarlo, se hacían llamar “Malta”, hasta que un conflicto de derechos los obligó a cambiarlo cuando firmaron con Universal Music. Fue entonces cuando escogieron el nombre “Morat”, un homenaje a una finca en las afueras de Bogotá donde pasaban largas jornadas ensayando y fortaleciendo una amistad nutrida de risas, anécdotas, y por supuesto, mucha música.

    El verdadero estrellato llegó en 2015 cuando lanzaron “Mi nuevo vicio”, una colaboración con Paulina Rubio que los llevó a la fama en España y México. La canción, que rápidamente alcanzó Disco de Platino, los colocó en el radar de la industria musical.

    En pocos meses, presentaron otro sencillo que se volvió un fenómeno en plataformas digitales: “Cómo te atreves”. Un año después, en 2016, dieron a conocer su primer álbum de estudio, Sobre el Amor y Sus Efectos Secundarios, que consolidó su éxito en varios países y les valió su primera nominación al Latin Grammy en la categoría de mejor nuevo artista.

    Desde entonces, no pararon. Con cada álbum, exploraron diferentes temáticas y colaboraron con figuras como Juanes, Sebastián Yatra y Duki, lo que enriqueció su estilo y les permitió conectar con públicos diversos. En 2022, lograron ingresar por primera vez al chart de Billboard Latin Pop Albums con Si Ayer Fuera Hoy.

    Pero, más allá de su capacidad para generar éxitos radiales, lo que distingue a Morat es su habilidad para establecer un vínculo especial con sus fans. A través de letras que abordan temas como el amor, el desamor y la reflexión, la banda encontró la fórmula para llegar al corazón de un público que ve en sus canciones un reflejo de sus propias vivencias y emociones.

    Esa cercanía con sus seguidores se evidenció en su reciente presentación en el Estadio Vélez Sarsfield de Buenos Aires, un evento que fue mucho más que un simple show. La noche del 9 de octubre, en el marco de su gira Los Estadios: Antes de Que Amanezca Tour, la banda llenó el estadio argentino y cada uno de los 45.000 asistentes se convirtió en protagonista de un momento inolvidable, al igual que Billboard Argentina, que asistió en el marco de la realización de esta entrevista.

    Sobre el escenario, Juan Pablo Isaza, Juan Pablo Villamil, Simón Vargas y Martín Vargas compartieron con la audiencia algo más que canciones; compartieron historias de vida, anécdotas y emociones que llegaron a cada rincón del recinto, dibujando sonrisas y arrancando lágrimas entre un público entregado durante las más de dos horas que duró el show con un repertorio lleno de éxitos: “Cuando nadie me ve”, “Mi suerte”, “Date la vuelta”, “No se va”, “Consejo de amor” (para la cual tuvieron a Tini como invitada), y “Besos de Guerra”, entre otros.

    Tras su inolvidable show en Buenos Aires, Morat llevó Los Estadios: Antes de Que Amanezca Tour a nuevos escenarios en América Latina. La banda deslumbró en San José, Tegucigalpa, San Salvador y Guatemala, con presentaciones cargadas de energía y emoción. En México, consolidaron su éxito con multitudinarios conciertos en Monterrey, Guadalajara y Mérida, antes de culminar con una serie de conciertos del 13 al 15 de diciembre en el Estadio GNP Seguros (antes Foro Sol) en CDMX. Este cierre se convirtió en una celebración colectiva que marcó el final de un año extraordinario para la agrupación colombiana.

    Aunque este año dejó la vara muy alta, el 2025 ya luce prometedor. El grupo fue confirmado como uno de los actos principales del Festival de Viña del Mar, que se celebrará del 23 al 28 de febrero en la Quinta Vergara, en Chile. En este escenario emblemático, la banda podría ofrecer adelantos de su próximo álbum, incluyendo su más reciente sencillo, “La policía”. Con esta canción, Morat se adentra en un territorio más rockero, evocando la esencia de la música de los años 80, pero manteniendo la narrativa auténtica que los hizo tan populares. El single representa el inicio de una nueva etapa musical que promete sorprender y emocionar a sus seguidores en los meses venideros.

  • ¿Cómo influye la vitamina D en el estado de ánimo?

    ¿Cómo influye la vitamina D en el estado de ánimo?

    ¿Cómo influye la vitamina D en el estado de ánimo?

    La vitamina D, conocida por su papel crucial en la salud ósea y el sistema inmunológico, también tiene una influencia importante sobre el bienestar emocional. Su deficiencia no solo afecta la estructura y la fortaleza de los huesos, sino que también está estrechamente vinculada con trastornos del estado de ánimo, particularmente la depresión.

    Además, interviene en la función neuroendocrina, modula la actividad de los neurotransmisores, como la serotonina, y afecta la comunicación entre las células cerebrales. En este sentido, según datos de la Cleveland Clinic en Estados Unidos, los niveles bajos de vitamina D pueden contribuir a la aparición de síntomas emocionales negativos, como tristeza, fatiga y pérdida de interés, típicos de la depresión.

    Los efectos de la deficiencia de la vitamina D en el estado de ánimo
    Diversos estudios sugieren que la falta de vitamina D en el organismo podría ser un factor de riesgo en el desarrollo de trastornos depresivos, especialmente en personas con predisposición genética o en aquellos que viven en zonas con menor exposición solar.

    La relación entre esta vitamina y el estado de ánimo ha llamado la atención de los expertos, quienes señalan que los bajos niveles de vitamina D pueden no solo empeorar el ánimo, sino también dificultar la respuesta del organismo a los tratamientos convencionales de la depresión. Por ello, comprender cómo la vitamina D influye en el estado emocional puede ser clave para el tratamiento y prevención de trastornos psicológicos.

    ¿Por qué aumentar los niveles de vitamina D mejora el estado de ánimo?
    La influencia de la vitamina D en el estado de ánimo se basa principalmente en su capacidad para regular la producción de serotonina, un neurotransmisor clave en la regulación emocional y el bienestar general. Se comprobó que las células cerebrales poseen receptores para la vitamina D, lo que indica que este nutriente desempeña un papel directo en el funcionamiento del cerebro.

    La serotonina, también conocida como “la hormona de la felicidad”, está involucrada en la regulación de las emociones, el sueño, el apetito y la conducta social. Cuando los niveles de vitamina D son bajos, la producción de serotonina puede verse afectada, lo que podría resultar en un estado de ánimo deprimido, mayor irritabilidad y disminución del placer en actividades cotidianas. Al aumentar los niveles de vitamina D, ya sea a través de la exposición solar o la suplementación, se puede favorecer la producción de serotonina y mejorar la respuesta emocional.

    De hecho, los estudios indican que las personas con deficiencia de vitamina D podrían experimentar una mejora significativa en su bienestar emocional al corregir la deficiencia, lo que sugiere que este nutriente podría ser un factor importante en el tratamiento complementario de la depresión, especialmente en casos donde no se logra una mejoría total con los métodos tradicionales.

  • ¿El dolor articular como predictor de lluvia?

    ¿El dolor articular como predictor de lluvia?

    ¿El dolor articular como predictor de lluvia?

    Para muchas personas, los días de lluvia y alta humedad se asocian con molestias en las articulaciones, especialmente en quienes padecen enfermedades reumáticas como la artritis.

    Aunque esta creencia es ampliamente compartida, la ciencia aún no llegó a un consenso definitivo sobre si el clima es un factor desencadenante directo del dolor articular. ¿Qué hay detrás de esta conexión?

    Cuál es la relación entre el clima y el dolor articular
    Diversos factores climáticos parecen estar implicados en el aumento del dolor articular, aunque las causas específicas aún son objeto de debate. Uno de los elementos más mencionados es la presión barométrica.

    Según la Escuela de Medicina de Harvard, una caída en esta presión puede permitir que los tejidos alrededor de las articulaciones se expandan, ejerciendo presión sobre ellas y causando molestias.

    Por otro lado, la humedad y el frío también fueron asociados con un incremento en el dolor. Estudios como un metaanálisis realizado en 2023 en China concluyeron que los pacientes con artrosis experimentaban más dolor en ambientes húmedos y con bajas temperaturas.

    De manera similar, un estudio británico de 2019, citado por la Arthritis Foundation, encontró una correlación entre el dolor articular y factores como la humedad relativa y la presión atmosférica.

    Además, el estilo de vida juega un papel importante: en días fríos y húmedos, las personas tienden a reducir su actividad física, lo que puede empeorar la rigidez y las molestias en las articulaciones.

    Qué dice la ciencia sobre la relación entre el clima y el dolor articular

    Aunque existen numerosos estudios sobre este tema, los resultados son inconsistentes. Según la Sociedad Española de Neurología, es difícil aislar el impacto de variables como la humedad o la presión atmosférica de otros factores ambientales. En este sentido, el presidente de la Sociedad Española de Reumatología, Marcos Paulino, menciona que el 67% de los pacientes artrósicos afirma percibir cambios en sus síntomas con la humedad y el frío, pero insiste en la necesidad de investigaciones más precisas.

    La biometeorología, una disciplina emergente que estudia la intersección entre fenómenos climáticos y salud, también ofrece perspectivas interesantes. Bea Hervella, de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), señala que el hipotálamo, que regula la temperatura corporal, puede ser clave para entender la relación entre clima y salud. En condiciones de alta humedad, por ejemplo, el sistema de sudoración se ve comprometido, dificultando la regulación térmica y exacerbando ciertos síntomas.

    En enfermedades como la artritis reumatoide y la artrosis, los estudios indican diferencias individuales en la sensibilidad al clima. Sin embargo, como explica Concha Delgado, jefa del Servicio de Reumatología del Hospital Lozano Blesa, es más probable que los cambios climáticos locales, en lugar de las condiciones climáticas generales, afecten el dolor articular debido a la capacidad del cuerpo para adaptarse al entorno habitual.

  • La proyección global de Paraguay con el Mundial de Rally 2025

    La proyección global de Paraguay con el Mundial de Rally 2025

    La proyección global de Paraguay con el Mundial de Rally 2025

    La organización del Mundial de Rally WRC 2025 en Paraguay avanza a paso firme con un enfoque multisectorial que busca convertir al país en un epicentro del automovilismo mundial y en un destino clave para el turismo internacional.

    La reunión inicial de coordinación se llevó a cabo hoy en Encarnación, encabezada por el intendente Luis Yd, concejales municipales y representantes de instituciones como el Ministerio de Tecnologías de la Información y Comunicación (MITIC), la Secretaría Nacional de Turismo (Senatur) y la Gobernación de Itapúa.

    El evento, que forma parte de una agenda nacional de desarrollo, proyecta recibir más de 250.000 visitantes en su primera edición, posicionando a Paraguay en la escena global.

    Repercusiones en Encarnación y el Sur del país

    Luis Yd, intendente de Encarnación, subrayó los preparativos para garantizar el éxito del evento: «Estimamos que unas 60.000 personas de las 250.000 vendrán solo a Encarnación. Ya nos estamos preparando para la reparación de las calles y asfaltar las que faltan; para eso hicimos una inversión de 12.000 millones de guaraníes con la compra de una planta asfáltica». Además, destacó la importancia cultural de los escenarios elegidos: «Que cierre en Trinidad nos parece fabuloso porque es un Patrimonio de la Humanidad».

    Rodrigo Maluff, viceministro de la Red de Inversiones y Exportaciones (Rediex), destacó la importancia estratégica del evento: «Queremos que este rally deje legados en las comunidades donde se realice, trabajando con un calendario 360 con Itapúa, ya que tenemos verano, carnaval y eventos deportivos con una agenda cargada».

    Asimismo, el viceministro resaltó el compromiso con la sostenibilidad: «Este rally tendrá un componente ecológico, alineándose con los proyectos de País Verde que promueve el Gobierno».

    El evento también coincide con otras iniciativas clave para Itapúa, como los Juegos Panamericanos Junior en agosto de 2025, que traerán ocho modalidades deportivas a Encarnación. Según César Palacios, director general de Comunicación Estratégica del MITIC, el Mundial de Rally permitirá mostrar a Paraguay al mundo: «Encarnación se posicionará globalmente con la transmisión en vivo del rally en más de 200 países en simultáneo».

    Proyección nacional

    El Mundial de Rally WRC 2025 promete, más allá de consolidar a Paraguay como sede de eventos internacionales, generar un impacto económico y social positivo en las comunidades anfitrionas.

    La iniciativa representa una oportunidad única para reforzar la infraestructura, atraer inversión extranjera y promover el turismo sostenible, dejando un legado duradero para el país.

    El trabajo articulado entre las instituciones, las autoridades locales y el sector privado reafirma el compromiso del país con un desarrollo sostenible y una proyección global.

  • En Paraguay, 1.700.000 trabajadores asalariados accederán al cobro de aguinaldo

    En Paraguay, 1.700.000 trabajadores asalariados accederán al cobro de aguinaldo

    En Paraguay, 1.700.000 trabajadores asalariados accederán al cobro de aguinaldo

    Aproximadamente 1.700.000 trabajadores asalariados del sector público y privado tienen derecho a recibir el aguinaldo antes del 31 de diciembre, conforme lo estipula el artículo 243 del Código Laboral, refieren datos de la Dirección del Observatorio Laboral del Ministerio de Trabajo, Empleo y Seguridad Social (Mtess).

     

    La cartera ministerial informa que en la página web de la institución se encuentra disponible la Calculadora de Aguinaldos, a la que se puede acceder desde esta dirección: www.mtess.gov.py, pestaña Servicios, luego a Calculadora de Aguinaldos, donde el interesado debe seleccionar si es salario constante o variable y posteriormente ingresar todo lo percibido mensualmente en el año y finalmente, hacer un clic en consultar y listo.

    En ese marco, el MTESS menciona las 10 preguntas más frecuentes sobre esta remuneración anual complementaria y la primera se refiere a quiénes tienen derecho a cobrar el aguinaldo.

    En este punto, indica que todos los trabajadores en relación de dependencia (formal e informal) del sector público y privado tienen derecho a cobrar aguinaldo.

    En cuanto a la manera en que se calcula el monto a ser percibido por el asalariado, se menciona que debe sumarse todo lo que el trabajador percibió durante el año, incluyendo salarios, horas extras, comisiones u otros, dividido 12, que son los doce meses del año.

    Si un trabajador trabajó menos de 12 meses en el año, igual le corresponde el aguinaldo proporcional por el periodo trabajado.

    Beneficios que se excluyen del cálculo

    El Ministerio de Trabajo refiere que se excluyen del cálculo del aguinaldo la bonificación familiar, permiso por maternidad, viáticos y reposos médicos.

    Así también, señala que la fecha tope para el pago del aguinaldo debe ser antes del 31 de diciembre de cada año, tal como establece el artículo 243 del Código Laboral.

    Referente a si las empresas pueden fraccionar el pago del aguinaldo, la cartera ministerial remarca que esta práctica no está regulada, pero se puede fraccionar siempre y cuando sea con acuerdo del trabajador y se pague la totalidad, antes del 31 de diciembre.

    Respecto a si el  trabajador que emite factura tiene derecho a cobrar dicha remuneración, el Ministerio de Trabajo indica que si emite dicho documento, pero existe un vínculo de subordinación o dependencia con su empleador, puede que se trate de un caso simulación o relación laboral encubierta, por tanto, le corresponde cobrar aguinaldo.

    Así también explica que no corresponde el pago de aguinaldo para los trabajadores independientes, es decir, a aquellos que no tienen una relación de subordinación laboral directa, sino que prestan servicios específicos, generalmente con pago por proyecto o trabajo realizado.

    El aguinaldo puede sufrir descuentos o embargos?

    Por otro lado, el Ministerio de Trabajo remarca que el artículo 245 del Código Laboral establece que el aguinaldo es inembargable.

    Esto significa que no puede sufrir ningún tipo de descuento y debe ser abonado en su totalidad; tiene un carácter monetario, por lo cual no puede pagarse con vales de compras, canastas de alimentos, días libres ni con ningún otro tipo de beneficio, sino en dinero.

    Falta de pago de aguinaldo o descuentos irregulares pueden ser denunciados

    Las denuncias pueden realizarse en la sede central del Ministerio de Trabajo, Empleo y Seguridad Social, en Herrera y Paraguarí, de Asunción, o en todas las Oficinas Regionales de Trabajo, de lunes a viernes, de 07:00 a 15:00 horas.

    También se puede llamar al teléfono (021) 729-0100 o escribir al WhatsApp (0993) 308- 100. La denuncia puede ser nominal o anónima.

    En cuanto a si debe contratar un abogado para denunciar incumplimiento del derecho al aguinaldo, la institución remarca que los servicios del Ministerio de Trabajo, Empleo y Seguridad Social son completamente gratuitos y no se requiere contar con un abogado para ese efecto.

    En caso de no comparecencia de la patronal, se remite el caso a Fiscalización. La falta de pago del aguinaldo es pasible de multas de entre 10 y 30 jornales mínimos por cada trabajador vulnerado en su derecho.

  • El 19 de diciembre, se conocerán las llaves de las Copas Libertadores y Sudamericana del 2025

    El 19 de diciembre, se conocerán las llaves de las Copas Libertadores y Sudamericana del 2025

    El 19 de diciembre, se conocerán las llaves de las Copas Libertadores y Sudamericana del 2025

    La Confederación Sudamericana de Futbol, procederá este jueves a las 12:00 horas. al sorteo de los grupos de sus dos competencias para el próximo año en su sede de la ciudad de Luque.

    La primera fase del más antiguo y tradicional certamen continental de clubes, la Libertadores de América, se disputará de la siguiente manera:

    De los 47 equipos clasificados, 6 comenzarán la Fase 1, en la cual se disputarán 3 plazas para la Fase 2. Los 3 clubes que surjan como clasificados de esta Fase 1 completarán la composición de 16 equipos para la Fase 2.

    La Fase 1 la disputarán los equipos clasificados de: Bolivia (1), Ecuador (1), Paraguay (1), Perú (1), Uruguay (1) y Venezuela (1) en llaves determinadas por sorteo.

    Los 3 equipos ganadores de sus respectivas llaves clasifican a la Fase 2 como E1, E2 y E3.

    La segunda fase  la disputarán los 3 equipos provenientes de la fase previa, más 13 equipos clasificados establecidos de la siguiente manera: Brasil (2), Colombia (2), Chile (2) y 1 equipo de las restantes 7 Asociaciones.

    Los 16 equipos disputarán partidos de ida y vuelta, distribuidos en 8 llaves, establecidas mediante sorteo, y cuyas ubicaciones en los bolilleros han sido definidas en base al criterio del Ranking de CLUBES CONMEBOL al 16 de diciembre de 2024

    Los 8 clubes clasificados en la FASE 2 disputarán la FASE 3 del torneo de la siguiente forma:

    1. a) Los ganadores de la FASE 2 disputan partidos de ida y vuelta en llaves predeterminadas
    2. b) Los cuatro equipos vencedores de esa fase se clasifican para la FASE DE GRUPOS como G1, G2, G3 y G4.
    3. c) Jugarán como locales en el primer partido, los equipos que tienen menor ubicación en el ranking de CLUBES CONMEBOL al 16 de diciembre de 2024.

    Los 4 equipos eliminados de la Fase 3, clasificarán a la FASE DE GRUPOS de la CONMEBOL Sudamericana 2025.

    Paraguay tendrá cuatro representantes clasificados en la competicia oficial nacional de 2024 en este orden: Olimpia como Paraguay 1, Libertad como Paraguay 2, Cerro Porteño como Paraguay 3 y Nacional como Paraguay 4.

    Copa Sudamericana

    La Primera fase de la Copa Sudamericana, la «otra mitad de la gloria», se disputará de la siguiente manera:

    De los 44 equipos clasificados, 32 equipos comenzarán la Primera Fase que será disputada entre equipos del mismo país, en una fase nacional a partido único.

    La Primera Fase la disputarán los equipos clasificados de: Bolivia (4), Chile (4), Colombia (4), Ecuador (4), Paraguay (4), Perú (4), Uruguay (4) y Venezuela (4).

    Los representantes de nuestro futbol son Guaraní, 2 de Mayo, Spórtivo Ameliano y Sportivo Luqueño.

    Para determinar los cruces de la Primera Fase será realizado un sorteo entre los 4 representantes de cada país para definir los cruces nacionales.

    La localía se definirá por sorteo y corresponderá al primer equipo sorteado para la definición de cada cruce.

    Los dos equipos ganadores de los cruces nacionales de cada país clasifican a la Fase de Grupos.

    Para las definiciones de los cruces de cada país, se seguirá la siguiente metodología:

    El sorteo se iniciará sorteando una bolilla que será el equipo 1 en el primer cruce nacional (equipo que jugará de local en el partido) y seguidamente será sorteado su rival que será el equipo 2 (equipo visitante). El ganador de ese cruce recibirá la designación de equipo 1 del país en la Fase de Grupos (BOL 1, CHI 1, COL 1, ECU 1, PAR 1, PER 1, URU 1 y VEN 1).

    La siguiente bolilla a ser sorteada será el equipo 3 en el segundo cruce nacional (equipo que jugará de local en el partido) y seguidamente será sorteado su rival que será el equipo 4 (equipo visitante). El ganador de ese cruce recibirá la designación de equipo 2 del país en la Fase de Grupos (BOL 2, CHI 2, COL 2, ECU 2, PAR 2, PER 2, URU 2 y VEN 2)

  • Más de 315.000 adultos mayores cobran pensiones este miércoles en arranque de pagos de diciembre

    Más de 315.000 adultos mayores cobran pensiones este miércoles en arranque de pagos de diciembre

    Más de 315.000 adultos mayores cobran pensiones este miércoles en arranque de pagos de diciembre

    Unos 315.700 adultos mayores cobran sus pensiones este miércoles, mientras que los nuevos incluidos en este mes de diciembre, compuesto por más de 7.300, percibirán sus beneficios a partir del 23 de diciembre próximo en las agencias del Banco Nacional de Fomento.

    Con los adultos mayores, además de veteranos y pensionados, arranca el calendario de pagos de salarios, aguinaldos y beneficios sociales de diciembre.

    El titular del Ministerio de Desarrollo Social (MDS) Tadeo Rojas, informó que a partir de este 11 de diciembre inicia el pago a las personas mayores que ya venían cobrando, es decir que habían sido incluidos con la anterior Ley, así como los que fueron incluidos en el mes de noviembre según los criterios de la nueva normativa.

    Igualmente, informó que los nuevos incluidos en este mes de diciembre, que corresponden a más de 7.300, cobrarán la pensión a partir del 23 de diciembre próximo en las agencias del Banco Nacional de Fomento.

    Gracias a un trabajo que se viene realizando, a las personas mayores que no puedan acercarse hasta una agencia del BNF, se les lleva el monto que les corresponde hasta sus domicilios.

    Rojas destacó que estas inclusiones fueron posible gracias a la Ley N° 7322 “Que Establece la Pensión Universal para las Personas Adultas Mayores y Dispone Beneficios de Acceso e Inclusión” promulgada por el presidente Santiago Peña que dispone la eliminación del censo y la inclusión automática, con criterio de edad de mayor a menor.

    De acuerdo a esta cantidad de inclusiones, ahora el beneficio alcanza a personas entre los 90 y los 80 años.

    Así, al cerrar este año 2024, en este mes de diciembre la cantidad de personas beneficiadas asciende a más de 323.000, sumando los antiguos beneficiarios y los nuevos incorporados.

  • Los 8 futbolistas paraguayos que podrían disputar el Mundial de Clubes 2025

    Los 8 futbolistas paraguayos que podrían disputar el Mundial de Clubes 2025

    Los 8 futbolistas paraguayos que podrían disputar el Mundial de Clubes 2025

    El inédito y millonario Mundial de Clubes 2025 es prácticamente un hecho. Luego de muchas críticas de parte de los clubes europeos especialmente, la FIFA realizó el jueves el sorteo de la fase de grupos y el panorama está totalmente establecido para lo que será la competencia el próximo año en Estados Unidos.

    Así como están las cosas y aún con un mercado de pases por gambetear, son 8 los futbolistas paraguayos que podrían estar compitiendo en este novedoso evento que se llevará a cabo entre el 15 de junio y el 13 de julio del 2025 en territorio norteamericano.

    El capitán de la Selección Paraguaya, Gustavo Gómez, intentará hacer una buena labor con el Palmeiras de Brasil, que cayó en el Grupo A junto al Inter Miami, que por ahora tiene a tres paraguayos en sus filas; Diego Gómez, Matías Rojas y Héctor David Martínez.

    Mientras tanto, el golero Roberto Jr. Fernández y el volante ofensivo Óscar Romero, quienes siguen festejando el título de la Copa Libertadores 2024, siguen integrando el plantel de Botafogo aunque con necesidad de renovación por delante.

    El «Fogao» tiene uno de los grupos más complicados; PSG, Atlético de Madrid y Seattle Sounders de la MLS.

    Pero si vamos a hablar de dificultades, los que realmente tendrán que quemar pistones en el Mundial de Clubes 2025 son Alejandro Romero Gamarra y Matías Segovia con Al Ain de Emiratos Árabes Unidos, que está en el mismo grupo que Manchester City y Juventus de Italia. El Wydad de Marruecos completa esa serie.

  • Paraguay recibió USD 505 millones de Itaipú en lo que va del año

    Paraguay recibió USD 505 millones de Itaipú en lo que va del año

    Paraguay recibió USD 505 millones de Itaipú en lo que va del año

  • Cómo evitar la sudoración excesiva en verano

    Cómo evitar la sudoración excesiva en verano

    Cómo evitar la sudoración excesiva en verano

     

    La sudoración excesiva, también conocida como hiperhidrosis, afecta a alrededor del 5% de la población mundial, según datos de la International Hyperhidrosis Society. Este problema no sólo genera incomodidad física: también puede derivar en afecciones dermatológicas como infecciones bacterianas, hongos y eccemas debido a la humedad constante en la piel.

    Además, la hiperhidrosis puede afectar las relaciones interpersonales y profesionales, generando ansiedad y estrés en quienes la padecen.

    Recomendaciones para reducir la sudoración
    Los expertos y estudios dan algunos consejos para evitarla o reducirla:

    La vestimenta

    Uno de los cambios más sencillos y efectivos para reducir la sudoración en verano es el uso de prendas adecuadas. Aunque el algodón y otras fibras naturales permiten la transpiración, estos materiales tienden a retener la humedad, lo que puede resultar incómodo.

    Los tejidos técnicos empleados en la ropa deportiva, diseñados para la eliminación de la humedad, son una opción más recomendable. Según José Luis López Estebaranz, miembro de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), contar con ropa de recambio también puede ayudar a mantener la comodidad a lo largo del día.

    Alimentos y bebidas

    La dieta tiene un papel importante en la regulación de la sudoración. Se ha demostrado que alimentos como el picante, el alcohol, la cafeína y las bebidas con teína pueden aumentar la temperatura corporal, lo que activa las glándulas sudoríparas, por lo que conviene evitarlos.

    Consumir suficiente agua y alimentos abundantes en electrolitos, como sodio y potasio, ayuda a reponer los líquidos y minerales perdidos por el sudor, lo cual es esencial para mantener una buena hidratación. Esta recomendación es respaldada por estudios en The Journal of Nutrition, que destacan la importancia de una correcta hidratación para el equilibrio corporal en climas cálidos.

    Entorno y temperatura

    Mantener un ambiente fresco y ventilado en los espacios de convivencia y trabajo es esencial para reducir la necesidad de sudoración. La ventilación adecuada y la iluminación natural contribuyen a un ambiente más cómodo y a reducir la temperatura corporal.

    Aunque el aseo corporal no elimina el exceso de sudoración, ayuda a prevenir el mal olor que puede generarse por la descomposición de bacterias en la piel. López Estebaranz enfatiza la importancia de una higiene constante para evitar infecciones y eccemas.

    Estado de ánimo y su relación con la sudoración
    El estrés, la ansiedad y la tensión son factores que pueden incrementar la sudoración, especialmente en áreas como las axilas, las manos y el rostro. Esta relación fue documentada en estudios psicológicos, que señalan cómo las situaciones de estrés activan el sistema nervioso simpático, intensificando la respuesta sudorípara.

    Estrategias como la meditación, la respiración profunda y el ejercicio moderado ayudan a reducir los niveles de estrés y, por ende, la sudoración inducida por factores emocionales, según investigaciones publicadas en el Journal of Anxiety Disorders.

    Tratamientos para la sudoración excesiva
    Si las medidas preventivas no logran controlar la sudoración excesiva, existen tratamientos médicos que pueden ser de gran ayuda:

    Antitranspirantes: los productos antitranspirantes contienen sales de aluminio que bloquean las glándulas sudoríparas y ayudan a reducir la sudoración en áreas como las axilas. Aunque su efectividad está demostrada, deben usarse con precaución para evitar posibles irritaciones.
    Iontoforesis: según estudios, este procedimiento, que consiste en aplicar una corriente galvánica de baja intensidad en las áreas afectadas (manos, pies o axilas), mostró eficacia en la reducción de la sudoración en diversos estudios clínicos. No obstante, requiere sesiones regulares para mantener sus efectos.
    Toxina botulínica: las inyecciones de toxina botulínica (Botox) representan un tratamiento efectivo cuando otras opciones han fallado. Este procedimiento bloquea la liberación de acetilcolina, evitando la activación de las glándulas sudoríparas. La toxina botulínica es aprobada por la FDA para tratar la hiperhidrosis y su efecto dura entre cinco y doce meses, según investigaciones en The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.