El alcohol es responsable del 40% de los casos de cáncer

A lo largo de los años, el consumo de alcohol ha sido visto como una costumbre social inofensiva e incluso, en algunos casos, como un hábito con posibles beneficios para la salud. Sin embargo, estudios recientes y un nuevo informe de la Asociación Americana para la Investigación del Cáncer (AACR) pintan un panorama distinto y preocupante: el consumo de alcohol, incluso en pequeñas cantidades, puede aumentar considerablemente el riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer. Los datos de este informe no solo revelan un problema de salud actual, sino que también sugieren una tendencia alarmante en el futuro si no se toman medidas preventivas.

Tipos de cáncer vinculados al consumo de alcohol
El consumo de alcohol está directamente asociado con al menos seis tipos específicos de cáncer, según el informe reciente de AACR y citado por el sitio The Conversation. Estos incluyen cánceres en zonas del cuerpo que están en contacto directo con el alcohol o que son particularmente sensibles a sus efectos en el metabolismo.

Cáncer en cabeza y cuello: la ingesta regular de alcohol está asociada con un mayor riesgo de desarrollar cánceres en la cavidad oral, faringe y laringe. La interacción del alcohol con las mucosas de estas áreas facilita la absorción de sustancias dañinas, especialmente cuando se combina con el tabaquismo.

Cáncer de esófago: el esófago, un conducto vital para la digestión, es otro punto vulnerable. El alcohol puede irritar y dañar el revestimiento del esófago, lo que favorece el desarrollo de células cancerosas. En particular, el riesgo aumenta significativamente en personas con una deficiencia de la enzima que metaboliza el alcohol, lo que lleva a la acumulación de acetaldehído, un compuesto tóxico.

Cáncer de hígado: el hígado es el principal órgano encargado de procesar y descomponer el alcohol. Su consumo crónico puede conducir a enfermedades hepáticas, como la cirrosis, y con el tiempo, estas condiciones pueden evolucionar hacia un carcinoma hepatocelular, el tipo más común de cáncer de hígado.

Cáncer de mama: incluso el consumo moderado de alcohol ha sido vinculado a un mayor riesgo de cáncer de mama, especialmente en mujeres. Los estudios muestran que el alcohol aumenta los niveles de estrógeno y otras hormonas relacionadas con el desarrollo de cáncer de mama.

Cáncer colorrectal: el cáncer de colon y recto está relacionado con el consumo regular de alcohol, y este riesgo es especialmente elevado en personas que beben de manera frecuente desde una edad temprana. Este tipo de cáncer ha mostrado un aumento preocupante en adultos menores de 50 años, algo que los investigadores están estudiando activamente.

Cáncer de estómago: aunque menos estudiado que otros tipos de cáncer, el cáncer gástrico también tiene vínculos con el consumo excesivo de alcohol, especialmente en regiones donde su consumo es elevado junto con otros factores dietéticos y ambientales.

El patrón de riesgo: algo clave que subraya el informe es que el riesgo de desarrollar estos tipos de cáncer aumenta con la cantidad de alcohol consumido. Incluso los bebedores ligeros o moderados no están exentos de este riesgo, especialmente en el caso del cáncer de mama, lo que resalta la importancia de la moderación o incluso de la reducción del consumo.

Médicos piden que Paraguay vacune gratuitamente contra el virus sincitial

Como la Cámara de Senadores tiene la última palabra en la aprobación del Presupuesto 2025, representantes de gremios como la Sociedad Paraguaya de Pediatría (SPP) y la Sociedad Paraguaya de Infectología pidieron a Bachi Núñez incluir las inmunizaciones contra el virus sincitial para los niños.

El dirigente de la SPP, Ernesto Weber, comentó la experiencia exitosa de Chile que incorporó las vacunaciones este año con las dosis de Nirsevimab. En ese sentido, resaltó que de 1.200 recién nacidos que requirieron internación el año pasado en ese país, la cantidad bajó a 100.

En Paraguay se habían internado el año pasado 1.000 niños por este cuadro, de los cuales 13 fallecieron; en este 2024 la cifra de mortalidad asciende a 14 recién nacidos, aunque Weber habla de un subregistro y estima que la cifra sería el doble o el triple si se suman los casos del interior del país.

Además de evitar las formas graves de la enfermedad, el médico destacó que la inversión en la compra de vacunas sin dudas será inferior a lo que gasta el sistema de salud actualmente cuando el virus se agrava.

“Un niño prematuro que ingresó a terapia intensiva representa para el país un gasto de más o menos de G. 500 a G. 600 millones, por cada niño prematuro que está internado dos a tres meses. A veces, depende si es de muy bajo peso, incluso más”, precisó.

A esto se agregan los costos para la familia por ausentismo en el trabajo y traslados desde lugares lejanos.

No solo es una enfermedad que puede ser mortal, sino que también afecta en la morbilidad, ya que los pacientes quedan con secuelas respiratorias, se sobreinfectan y desmejora su nivel nutricional.

De acuerdo a Weber, Núñez tomó de buena manera la propuesta porque, además, incide su profesión de médico.

Actualmente, el sistema de salud pública de Paraguay administra gratuitamente la vacuna tetravalente contra dos virus de influenza tipo A y dos virus de influenza B, mientras que la vacuna contra el COVID-19 de este año fue la monovalente contra el sublinaje de Ómicron, XBB.1.5.

Octubre Rosa: recuerdan que trabajadoras tienen dos días laborales por año para realizarse mamografía y pap.

Cuál es el peso máximo recomendado para las mochilas escolares.

Cargar una mochila pesada no es solo una receta para el dolor de espalda, es el pase directo a una vida de malas posturas y problemas esqueléticos serios. Así que, antes de que el drama del “me duele todo” se convierta en rutina, es clave controlar el peso desde una edad temprana. Y no se trata de un simple tema de comodidad para los estudiantes sino que es una inversión para la salud a largo plazo.

Es que la carga que soportan los estudiantes se convierte en un asunto prioritario cuando se tiene en cuenta que sus cuerpos aún están en crecimiento. Desde la elección de una mochila adecuada hasta la forma correcta de llevarla, cuidar la espalda es esencial para evitar dolores y lesiones que puedan influir en su desarrollo y calidad de vida. Con el conocimiento y las precauciones adecuadas, es posible prevenir problemas posturales y fomentar hábitos saludables que acompañen a los niños durante toda su vida escolar y más allá.

Peso máximo recomendado de la mochila: ¿cuánto es demasiado?
El peso que un niño lleva a diario en su mochila puede marcar la diferencia entre una columna sana y una con problemas. La Asociación Española de Pediatría ha establecido una recomendación clave para prevenir dolores y lesiones de espalda: la mochila no debería exceder el 10% del peso corporal del niño. Por ejemplo, si un escolar pesa 30 kg, la carga máxima que debería llevar es de 3 kg. Este límite se ha definido para evitar que la musculatura y la columna vertebral sufran una sobrecarga que pueda derivar en dolor e incluso en problemas crónicos de salud.

Sin embargo, es común que el peso de la mochila supere estas recomendaciones. Algunos niños y adolescentes llevan hasta el 15% de su peso corporal, lo que puede provocar una sobrecarga importante en la zona lumbar y dorsal. Este exceso de peso, que se suma al uso prolongado de mochilas en la rutina escolar, es una de las principales causas de molestias y dolores de espalda en los más jóvenes, según diversos estudios médicos.

El problema no solo radica en el peso de la mochila, sino también en la distribución de la carga y en cómo se lleva. Mochilas mal ajustadas, colgadas de un solo hombro o que cuelgan demasiado bajo pueden agravar los efectos del sobrepeso, haciendo que los músculos de la espalda trabajen en exceso y que la postura del niño se vea alterada.

Consecuencias de una sobrecarga de peso: la espalda bajo presión
Llevar una mochila con más peso del recomendado puede desencadenar una serie de problemas en la espalda y la postura de los escolares. La sobrecarga provoca una tensión excesiva en los músculos y articulaciones, que a su vez puede generar dolores en la zona lumbar y dorsal, fatiga muscular y, a largo plazo, cambios en la postura que pueden derivar en problemas más serios como la escoliosis o la hiperlordosis. Además, esta carga excesiva puede alterar el patrón de la marcha y causar inestabilidad al caminar.

Día Mundial del Chocolate

Cada 13 de septiembre, se celebra en todo el mundo el Día Mundial del Chocolate, una fecha que rinde homenaje a uno de los alimentos más valorados desde tiempos antiguos.

La conmemoración se originó en Francia en 1995 como tributo al escritor británico Roald Dahl, célebre autor de Charlie y la fábrica de chocolate. Curiosamente, el mismo día también se celebra el nacimiento de Milton S. Hershey, fundador de la famosa Compañía de Chocolates Hershey, quien desempeñó un papel clave en la popularización del chocolate en Estados Unidos.

Este día busca destacar no sólo el delicioso sabor del chocolate, sino también su rica historia y su impacto cultural. A lo largo de los años, el chocolate generó debates tanto entre el público general como en la comunidad médica, debido a su contenido en azúcar y calorías, pero cada vez más estudios resaltan los beneficios del cacao para la salud, en especial gracias a los flavonoides que contiene.

¿Cuáles son los beneficios del cacao para la salud?

El cacao es conocido por ofrecer varios beneficios para la salud, especialmente cuando se consume en forma de chocolate negro, que contiene un alto porcentaje de cacao. Entre los beneficios más destacados, se encuentran los siguientes:

Reducción de la presión arterial: según una revisión reciente, los flavonoides presentes en el cacao estimulan la producción de óxido nítrico, lo que dilata los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo, ayudando a reducir la presión arterial. Estos efectos son más significativos en personas mayores o con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.

Control del colesterol: un estudio publicado por el Journal of the American Heart Association encontró que el cacao puede reducir los niveles de colesterol LDL (conocido como “colesterol malo”) y aumentar los niveles de colesterol HDL (el “colesterol bueno”), gracias a compuestos como los polifenoles y la teobromina presentes en el chocolate negro.

Mejora de las funciones cognitivas: investigaciones de la Escuela de Medicina de Harvard sugieren que el consumo de cacao puede mejorar las funciones cognitivas en adultos mayores, favoreciendo el flujo sanguíneo al cerebro y protegiendo las vías nerviosas.

Propiedades antioxidantes: los flavonoides del cacao actúan como antioxidantes que protegen las células del daño causado por los radicales libres, lo que ayuda a prevenir diversas enfermedades crónicas.

Disminuye la inflamación crónica: el cacao y el chocolate negro han demostrado tener propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación crónica, un factor clave en el desarrollo de diversas enfermedades, como la diabetes tipo 2, la artritis y ciertos tipos de cáncer. Además, influye positivamente en el microbioma intestinal, promoviendo un equilibrio de bacterias beneficiosas que, a su vez, contribuyen a una respuesta antiinflamatoria en el organismo.

¿Qué enfermedades ayuda a prevenir el cacao?

El consumo regular de cacao ha demostrado tener un impacto positivo en la prevención de varias enfermedades. Entre ellas, se destacan:

Enfermedades cardiovasculares: Otro estudio publicado en el Journal of the American Heart Association demostró que los compuestos presentes en el cacao, como los flavonoides, mejoran la salud cardiovascular al reducir la presión arterial y el colesterol, lo que disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Diabetes tipo 2: El cacao tiene un efecto antiinflamatorio, lo que ayuda a reducir la inflamación crónica, un factor clave en el desarrollo de la diabetes tipo 2. Un estudio publicado en Frontiers in Immunology señala que los flavonoides del cacao pueden mejorar la sensibilidad a la insulina.

Deterioro cognitivo: Investigaciones realizadas por la Escuela de Medicina de Harvard también han demostrado que el cacao puede retrasar los síntomas del deterioro cognitivo en adultos mayores, como la pérdida de memoria y la aparición de enfermedades neurodegenerativas como el Alzhéimer. Según el autor principal del estudio, Farzaneh A. Sorond, el cacao mejora el acoplamiento neurovascular, una relación clave entre el flujo sanguíneo y las demandas energéticas del cerebro.

Cómo proteger los ojos y los pulmones del aire contaminado

Ante la persistencia de la mala calidad del aire a nivel país, el Círculo Paraguayo de Médicos expresó su preocupación y compartió algunos consejos que ayudarán a proteger la salud pulmonar y ocular.

Los focos de incendio se mantienen en la reserva Chovoreca y el ambiente no es saludable para una respiración limpia y adecuada. Ante esta realidad y la incertidumbre sobre las proyecciones, los integrantes del Círculo Paraguayo de Médicos dan una serie de recomendaciones.

Si bien el hecho de no salir al aire libre se hace difícil para quienes tienen esa obligación, se hace énfasis en los niños y adultos mayores. No obstante, de ser inevitable, se insta a salir con anteojos protectores y evitar el uso de lentes de contacto.

Además, la higiene de los ojos, principalmente cuando hay mucho picor o congestión conjuntival. Se aconseja lavar con agua estéril, té frío de manzanilla o suero fisiológico. Además, no frotarse los ojos.

Se recomienda mantener los ojos húmedos con el uso de lágrimas artificiales varias veces al día, con dos gotas en cada ojo.

Acudir a consulta médica en caso de: congestión palpebral, conjuntival, secreción, lagrimeo o fotofobia se solicita recurrir directamente a un centro para consultar con un oftalmólogo para ser tratado oportunamente.

Por otro lado, los pacientes con asma, alergia u otro tipo de enfermedades, deben usar tapabocas mientras estén expuestos al exterior, a fin de evitar el daño a los pulmones. Asimismo, establecer un tratamiento continuo con sus broncodilatadores y con sus antiinflamatorios bronquiales.

Además, mantener puertas y ventanas cerradas y, de ser posible, optar por purificadores de aire.

Igualmente, recordar que la suciedad y el polvo se alojan en los filtros de aire acondicionado, por lo tanto, es importante limpiarlos.

Los focos de incendio se mantienen en la reserva Chovoreca y el ambiente no es saludable para una respiración limpia y adecuada. Ante esta realidad y la incertidumbre sobre las proyecciones, los integrantes del Círculo Paraguayo de Médicos dan una serie de recomendaciones.

Si bien el hecho de no salir al aire libre se hace difícil para quienes tienen esa obligación, se hace énfasis en los niños y adultos mayores. No obstante, de ser inevitable, se insta a salir con anteojos protectores y evitar el uso de lentes de contacto.

Además, la higiene de los ojos, principalmente cuando hay mucho picor o congestión conjuntival. Se aconseja lavar con agua estéril, té frío de manzanilla o suero fisiológico. Además, no frotarse los ojos.

Se recomienda mantener los ojos húmedos con el uso de lágrimas artificiales varias veces al día, con dos gotas en cada ojo.

Piden reducir las actividades al aire libre ante mala calidad del aire

El poder curativo de la hierba aromática que se usa como condimento.

El orégano, más que un simple condimento culinario, ha sido utilizado durante siglos en la medicina tradicional para tratar una variedad de dolencias, desde trastornos respiratorios hasta problemas digestivos y enfermedades inflamatorias. Este ingrediente de cocina esconde un poder curativo que está respaldado por la ciencia moderna, gracias a su rico contenido en compuestos bioactivos como los flavonoides y los ácidos fenólicos.

Lejos de ser una creencia, sus propiedades curativas están respaldadas por la ciencia. En ese sentido, se destaca un estudio titulado “Flavonoides y ácidos fenólicos del orégano: presencia, actividad biológica y beneficios para la salud”, que fue publicado en diciembre de 2017 en la revista científica internacional Plants del Instituto de Investigación Médica (MDPI, por sus siglas en inglés).

Este análisis reveló que los flavonoides y los ácidos fenólicos presentes en el orégano son responsables de gran parte de sus beneficios para la salud. Estos compuestos, que incluyen flavonas como la luteolina y ácidos fenólicos como el ácido rosmarínico, han mostrado propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e incluso anticancerígenas.

Los flavonoides y los ácidos fenólicos son cruciales para la protección de las plantas contra factores de estrés ambiental y cuando se consumen regularmente en la dieta humana, pueden reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Entre los flavonoides más comunes en el orégano se encuentran la luteolina, la apigenina y la quercetina, mientras que entre los ácidos fenólicos destacan el ácido rosmarínico y el ácido cafeico.

Beneficios para las articulaciones y la producción de colágeno
Uno de los aspectos más importantes de los flavonoides y ácidos fenólicos del orégano es su capacidad para reducir la inflamación, un factor clave en muchas enfermedades articulares, como la artritis. El estudio resalta que estos compuestos inhiben la producción de mediadores inflamatorios como el óxido nítrico y las especies reactivas de oxígeno, así como las citoquinas proinflamatorias, que juegan un papel central en la degradación del colágeno y el deterioro articular.

El colágeno es esencial para mantener la salud de las articulaciones, ya que proporciona estructura y resistencia a los tejidos conectivos. Los compuestos presentes en el orégano no solo ayudan a reducir la inflamación, sino que también pueden proteger el colágeno existente y estimular su producción, fortaleciendo así las articulaciones y mejorando la movilidad.

Propiedades antioxidantes y anticancerígenas
Además de sus beneficios antiinflamatorios, el estudio señaló que el orégano se destaca por sus potentes propiedades antioxidantes, que son vitales para neutralizar los radicales libres en el cuerpo, que de otro modo pueden causar daño celular y contribuir al envejecimiento y la aparición de enfermedades como el cáncer.

El análisis detalló cómo los extractos de orégano, ricos en flavonoides como la luteolina y el ácido rosmarínico, han demostrado inhibir el crecimiento de células cancerosas en varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de mama y el cáncer de colon. Estos compuestos actúan a través de múltiples mecanismos, incluyendo la inducción de apoptosis (muerte celular programada) y la inhibición de la proliferación celular.

Virus Sincitial Respiratorio (VSR): una preocupación sanitaria

El VSR es la causa más común de bronquiolitis y neumonía, afectando de manera especial a los menores de 2 años.
En lo que va del año, 788 personas fueron hospitalizadas a causa del VSR en Paraguay, de las cuales 575 son niños menores de dos años. De estos, 112 requirieron cuidados intensivos y, lamentablemente, 7 perdieron la vida, según datos proporcionados por el Ministerio de Salud Pública.

Estudios indican que los niños menores de un año tienen 16 veces más probabilidades de ser hospitalizados por VSR que por influenza, y se estima que entre el 50% y el 90% de las hospitalizaciones por bronquiolitis en lactantes están relacionadas con este virus.

A pesar de que casi el 70% de los lactantes contraerán el VSR durante su primer año de vida y que cerca del 90% de los niños lo habrán contraído antes de cumplir dos años, es imposible predecir qué bebés desarrollarán una enfermedad grave. Alrededor del 80% de los niños que requieren hospitalización debido al VSR son sanos y nacidos a término, lo que subraya la dificultad de prever la severidad de la enfermedad en los afectados.

Los síntomas más frecuentes de la enfermedad son tos excesiva, fatiga, dificultad en la alimentación, fiebre, respiración acelerada, cansancio, deshidratación, sibilancia (chillido), color azulado en la piel, uñas o labios debido a la falta de oxígeno. Si los niños presentan síntomas respiratorios es importante realizar una consulta médica.