
“Suspiro cíclico”: el ejercicio de respiración que reduce la ansiedad en minutos “Suspiro cíclico”: el ejercicio de respiración que reduce la ansiedad en minutos
En un mundo cada vez más estresante, las personas buscan métodos eficaces y rápidos para disminuir la ansiedad. Aunque el yoga y la meditación son opciones populares, existe un ejercicio [...]